药补不如食补,白癜风冬季养生宝典?白癜风这类疾病除了要做到专业的治疗、日常的护理，在饮食上也是要多加注意的，白癜风是一种皮肤病，皮肤稍微受到点刺激就可能会刺激到病情的恶化。南宁西京医院提醒患者们在饮食上要当心，食疗促进白癜风病情好转。

　　白癜风患者食补养生宝典：

　　1、多吃含铜、铁、锌等微量元素较多的食物

　　根据研究发现，很多白癜风患者在发病后都会伴有着微量元素缺乏的表现，这是因为这些微量元素是直接参与到身体皮肤内黑色素细胞的活动中的，微量元素缺乏会导致身体免疫力跟着下降的，这对黑色素的合成代谢等都会造成一定的影响的，从而引发白癜风是有很大可能的。

　　食材：可以多吃些青豆、松子、花生、坚果、花茶、绿茶等

　　2、多吃富含酪氨酸以及矿物质的食物。

　　黑色素的合成代谢离不开酪氨酸酶，酪氨酸以及矿物质可以增强酪氨酸酶的活性，从而促进黑色素的生成与代谢，帮助白癜风的治疗。

　　食材：可以吃些肉来(牛肉、兔肉以及鸭肉);豆类(豆干、黄豆、扁豆);乳制品(奶酪、纯牛奶、豆奶);蛋类以及新鲜的蔬菜水果。

　　3、适宜吃黑色、紫色以及带壳的食物

　　因为这类食物中富含维生素、微量元素、黑色素这三大营养元素，其中黑色素可以帮助清除体内的自由基，抗氧化、降血脂、抗肿瘤等功效，而且本身就有利于人体内黑色素的生成。推荐阅读：这些食物，白癜风患者每天吃一点，让黑色素长出来

　　食材：黑米、黑木耳、紫菜、黑豆、海带、枸杞等。

　　花生、核桃、松仁、板栗、赤小豆等。

　　通过上文对白癜风适宜饮食的讲解，希望可以帮助到你。饮食对于疾病的康复是有很大的辅助作用的，尤其像白癜风这类皮肤性顽疾，更是要多加注意，小编希望患者们可以注意这些，积极的解决白斑。